कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

इन वजहों से मेकअप करने के बाद 'अजीब' लगने लगता है चेहरा, इन कॉमन मिस्टेक को जरूर जानें

क्या बहुत कोशिशों के बाद भी मेकअप के बाद आपका चेहरा काला दिखने लगता है? या फिर आपको अपने चेहरा मेकअप अप्लाई करने के बाद अजीब दिखता है? अगर ऐसा है, तो हो सकता है कि कुछ बेसिक गलतियों से आपका मेकअप ठीक से चेहरे पर नहीं लग पाता होगा। आइए, जानते हैं कि वे कौन-सी मेकअप मिस्टेक्स हैं, जिनकी वजह से आपका फेस अजीब-सा लगने लगता है। आपको यह छोटे-छोटे मेकअप टिप्स जरूर याद रखने चाहिए, कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स जिससे कि आपका मेकअप नेचुरल नजर आए।

स्क्रबिंग न करना
आपने अगर बहुत दिनों से चेहरे पर स्क्रबिंग नहीं की है, तो इसकी वजह से आपकी स्किन पील होने लग जाएगी। जिससे अगर आप फाउंडेशन अप्लाई करेंगे, तो यह ठीक से ब्लेंड नहीं हो पाएगा। ऐसे में डेड स्किन को रिमूव करने के लिए स्क्रब जरूर करें।

Tips For Resume : ऐसे बनाएं असरदार रिज्यूमे, जानिए कॉमन स्पेलिंग मिस्टेक्स से बचने का तरीका

ब्रिटेन में 2019 में 20000 रिज्यूमे के अध्ययन में पता चला था कि इसमें से 90 में स्पेलिंग या ग्रामर की गलतियां थी.

Tips For Resume : प्राइवेट सेक्टर में जॉब के लिए एक अच्छा रिज्यूमे बेहद जरूरी है. यह एम्प्लॉयर पर एक नजर में ही सकारात् . अधिक पढ़ें

• News18Hindi
• Last Updated : April 17, 2021, 07:46 IST

नई दिल्ली. प्राइवेट सेक्टर में जॉब के लिए सबसे पहला प्रोसेस रिज्यूमे भेजने का होता है. किसी भी कंपनी में आप सबसे पहले रिज्यूमे भेजते हैं. रिज्यूमे शॉर्टलिस्ट होने के बाद ही आगे के प्रोसेस के लिए बुलाया जाता है. 10-20 पोजिशन के लिए भी सैकड़ों की संख्या में रिज्यूमे आते हैं. इसमें उन कैंडिडेट्स के शॉर्टलिस्ट किए जाने की ज्यादा संभावना होती है जिनका रिज्यूमे ज्यादा प्रभावी होता है. रिज्यूमे में छोटी-छोटी गलतियों की वजह से कैंडिडेट्स शॉर्टलिस्ट नहीं किए जाते. इसमें बेहद कॉमन है स्पेलिंग में गलतियां करना. यह फर्स्ट इंप्रेशन को ही खराब कर देता है.

ब्रिटेन में साल 2019 में करीब 20000 रिज्यूमे के अध्ययन में पता चला था कि इसमें से 90 में स्पेलिंग या ग्रामर की गलतियां थी. इस सर्वे में यह भी पता चला था कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स कि पुरुषों के रिज्यूमे में महिलाओं के मुकाबले अधिक गलतियां थी. 8 प्रतिशत महिलाओं के रिज्यूमे दोषरहित थे. जबकि पुरुषों के छह प्रतिशत रिज्यूमे ही दोषरहित मिले थे. वहीं, कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स इस सर्वे की रिपोर्ट में दावा किया गया था कि एम्प्लॉयर आमतौर पर रिज्यूमे देखने में मुश्किल से 28.7 सेकेंड का समय लेते हैं.

Cooking Mistakes: किचन की ये कॉमन मिस्टेक्स आपके खाने का पोषण कर सकती हैं कम, जानें कैसे.

Cooking Mistakes: खाना बनाते वक्त क्या आप भी करते हैं यह सामान्य गलतियां.

खाना बनाना एक कला है, लेकिन क्या आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं? बिजी लाइफ स्टाइल और समय की कमी के चलते रसोई में घंटों बिताना हर किसी के लिए मुश्किल होता जा रहा है लेकिन जल्दबाजी कई बार खाना पकाने में गलतियों को जन्म देती है. आज इस खबर में हम आपको कुछ ऐसी कॉमन मिस्टेक्स बताने जा रहे हैं जो कुकिंग के दौरान की जाती है और जिससे खाने का पोषण स्तर कम हो जाता है.कहीं आप बी तो नहीं करते खाना बनाने में ये गलतियां-

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1. कई घंटों के बाद पका हुआ खाना खाना

आयुर्वेद के अनुसार 3 घंटे बाद पका हुआ खाना खाने से सेहत खराब होती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि कई घंटों के बाद या रात भर सेवन करने पर भोजन अपना पोषण स्तर खो देता है. हालांकि, फर्मेन्टेड फ़ूड अपवाद हैं, जो पोषण मूल्य को बनाए रखते हैं और कुछ दिनों बाद सेवन करने पर भी गुड बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं. हालांकि बाकी चीजों में बासी खाना खाना आपके डाइजेशन को नुकसान पहुंचा सकता है.

2. ताजा भोजन को खुला रखने से बचें

नमी के संपर्क में आना एक और सामान्य गलती है जो पोषक तत्वों को कम कर सकती है और आपके भोजन को बैक्टीरिया और पैथोजन्स का ब्रीडिंग ग्राउंड भी बना सकती है. इसलिए, हमेशा सुनिश्चित करें कि आप भोजन को तुरंत एक साफ बर्तन या फॉइल से ढक दें.

बालों की डीप कन्डीशनिंग न करना

यदि आपको लगता है कि बालों में थोड़ी देर तक कंडीशनर लगाकर रखने से आपके बाल नर्म व मुलायम बन जाएंगे तो आप गलत सोच रहे हैं। डैमेज्ड और कड़क बालों को सिर्फ़ कंडीशनर से ठीक नहीं किया जा सकता। आपको इसके अतिरिक्त भी कुछ करना पड़ेगा। बालों को नई ज़िंदगी देनी है तो डीप कन्डीशनिंग मास्क लगाएं।

कंडीशनर को गर्म न करना

यह शायद आपके लिए आश्चर्यजनक हो, लेकिन ये सच है कि इस्तेमाल करने के पहले अपनी कंडीशनर बोतल को हल्का-सा गर्म करने से इसकी क्षमता बढ़ती है। जी हां, अपने कंडीशनर को गर्म पानी, या फिर शावर स्टीम में कुछ देर के लिए रखें और फिर बालों में लगाएं।

हर बार पहले शैम्पू करना

क्या हर बार बार बाल धोने के समय आप पहले शैम्पू करते हैं और फिर कंडीशनर? तो अब की बार इसे बदल कर देखें। पहले कंडीशनर लगाएं। जी हां, आप सही सुन रहे हैं। यदि आप घने बाल चाहती हैं तो पहले बालों में कंडीशनर लगाएं, कुछ मिनट तक ऐसे ही रहने दें और फिर माइल्ड शैम्पू से धो लें।

ये 5 कॉमन स्किन केयर मिस्टेक्स बन सकती हैं अर्ली स्किन एजिंग का कारण, एक्सपर्ट बता रहीं हैं कैसे

इन 5 ब्यूटी मिस्टेक्स को करें अवॉइड. चित्र : शटरस्टॉक

जब स्किन हेल्थ का ख्याल रखने की बात आती है तो हर कोई आपको सलाह देता हुआ नज़र आ जाएगा। मुहल्ले की आंटी से लेकर सोशल मीडिया के बड़े इंफ्लुएंसर तक आपको हर कोई ढेर सारे नुस्खे बता देगा। पिंपल्स हैं तो उसके होम रेमेडी, दाग – धब्बों को कम करने के लिए क्या फायदेमंद है आपको स्किन के बारे में हर चीज़ घर बैठे पता चल जाती है।

घरेलू उपाय से लेकर कौन से स्किन केयर प्रॉडक्ट में आपको इन्वेस्ट करना चाहिए – ये सब आपको बस एक क्लिक में पता चल जाता है। हम सभी के पास आज स्किन हेल्थ से संबंधित हर तरह की जानकारी उपलब्ध है।

बहुत सारे स्किन केयर प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करना

क्या आपने भी सोशल मीडिया पर इंफ़्लूएंसर की बात कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स सबकर कई सारे स्किन केयर रूटीन अपना रखें हैं? जिन्हें आप दिन में कई बार अलग – अलग प्रॉडक्ट के साथ करती हैं? डॉ स्तुति के अनुसार ”यदि आपने भी अपनी स्किन के लिए कुछ ऐसा ही रूटीन सेट कर रखा है तो यह आपकी बहुत बड़ी भूल हो सकती है।”

कम मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें। चित्र शटरस्टॉक।

इससे आपकी स्किन को नुकसान पहुंच सकता है। क्योंकि स्किनकेयर जिसमें AHA या BHA, रेटिनॉल, विटामिन c, बेंज़ोयल पेरोक्साइड, या अन्य एसिड तत्व होते हैं, वह जलन पैदा कर सकता है। इसलिए इन सभी का एक साथ उपयोग करना एक गलती हो सकती कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स है।

त्वचा की ओवर स्क्रबिंग करना

डॉ स्तुति के अनुसार ”ज़्यादा स्क्रब करने से चेहरे की रंगत बिगड़ सकती है। इसपर स्कार बन सकते हैं और आपको जलन और रेडनेस भी हो सकती है। इसलिए चेहरे या बॉडी को बहुत बार स्क्रब न करें। स्क्रब के बाद एक अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल ज़रूर करें। हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब्बिंग काफी है, नहीं तो आपकी स्किन ड्राई हो सकती है।”

स्किन केयर सिर्फ चेहरे तक सीमित नहीं होता है। यदि आप अपने चेहरे पर ध्यान देती हैं कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स और गर्दन, हाथ, पैरों को छोड़ देती हैं, तो आप पूरी तरह से अपनी केयर नहीं कर रही हैं। आपका शरीर भी आपके स्किन केयर रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए। इसलिए, अपनी बॉडी को स्क्रब करें, ऑयलिंग करें और एक अच्छे बॉडी लोशन और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

अपनी गर्दन को इग्नोर न करें

आपने देखा होगा कि कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स कई महिलाएं सिर्फ अपने चेहरे पर ध्यान देती हैं। उनके चेहरे और गर्दन के रंग में काफी अंतर होता, लेकिन अपनी गर्दन पर भी ध्यान देना ज़रूरी है। यह भी आपके चेहरे का एक हिस्सा है जिसे आपको इग्नोर नहीं करना चाहिए। एक अच्छी और ईवन टोन पाने के लिए अपन्नी गर्दन को भी स्क्रब और मॉइस्चराइज करें।

कुछ लोगों की स्किन को मेकअप सूट नहीं करता है। इससे उनकी स्किन में कई तरह की समस्याएं आ सकती हैं, इसलिए रात को मेकअप हटकर ज़रूर सोएं। मेकअप लगाकर सोने से सुबह उठकर आपके चेहरे पर पिंपल्स बन सकते हैं और काफी गंदगी भी जमा हो सकती है। इसलिए मेकअप के बाद चेहरे को धोएं और मसाज करके सोएं।

लेखक के बारे में

ऐश्‍वर्या कुलश्रेष्‍ठ

प्रकृति में गंभीर और ख्‍यालों में आज़ाद। कॉमन ट्रेडिंग मिस्टेक्स किताबें पढ़ने और कविता लिखने की शौकीन हूं और जीवन के प्रति सकारात्‍मक दृष्टिकोण रखती हूं।