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शुरुआती के लिए आदर्श सुझाव

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News Details

Fenugreek Farming: मेथी को भारत में "मेथी" के रूप में जाना जाता है और इसका उपयोग मसालों के रूप में और भोजन तैयार करने के लिए एक स्वादिष्ट बनाने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है। युवा फली और पत्तियों का उपयोग दैनिक खाना पकाने में सब्जी के रूप में किया जाता है। मेथी के पत्ते प्रोटीन मिनरल और विटामिन सी से भरपूर होते हैं। मेथी का वानस्पतिक नाम "ट्राइगोनेला फेनम-ग्रेकेम" है। मेथी "Fabaceae" के परिवार से संबंधित है। मेथी का उपयोग जड़ी-बूटी (पौधे की पत्तियों) और मसाले (बीज) दोनों के रूप में किया जाता है।

इसकी फसल को इसके बीजों के लिए व्यावसायिक रूप से उगाया जाता है। भारत में सबसे बड़ा मेथी उत्पादन राज्य राजस्थान है। अन्य प्रमुख मेथी उत्पादन राज्य तमिलनाडु, गुजरात, मध्य प्रदेश, पंजाब और उत्तर प्रदेश हैं।

  • मेथी के कुछ स्वास्थ्य लाभ नीचे दिए गए हैं।
  • कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
  • मधुमेह को रोकने में मदद करता है।
  • कैंसर से बचाने में मदद करता है।
  • स्वस्थ टेस्टोस्टेरोन के स्तर में मदद करता है।
  • पाचन समस्याओं में मदद करता है।
  • वजन घटाने में मदद करता है।

मेथी (हिंदी, उड़िया, बांग्ला, पंजाबी, उर्दू), मेथिया (मराठी), मेंथ्या (कन्नड़), वेंडायम (तमिल), मेंथुलु (तेलुगु), और उलुवा (मलयालम)।

कसूरी, आरएमटी 1, पूसा, आरएमटी 143, अर्ली, को-1 पंचिंग टाइप, मेथी नंबर- 47, नंबर- 14, ईसी- 4911, राजेंद्र कांति, एचएम 103, हिसार सोनाली मेथी (मेथी) की महत्वपूर्ण किस्में हैं। पूसा की शुरुआती व्यावसायिक फसल, इसकी बीज परिपक्वता के लिए लगभग 130 दिन लगते हैं। मेथी नंबर 14 और मेथी नंबर 47 भारत में मेथी की अधिक उपज देने वाली किस्में हैं। Co-1 किस्म भी जल्दी पकने वाली फसल है। इसकी परिपक्वता अवधि 95 दिन है।

मेथी की खेती विभिन्न प्रकार की मिट्टी में की जा सकती है जिसमें समृद्ध कार्बनिक पदार्थ होते हैं। हालांकि अच्छी जल निकासी वाली दोमट (या) बलुई दोमट मिट्टी मेथी की खेती के लिए सबसे उपयुक्त होती है। 6.0 से 7.0 पीएच मान वाली मिट्टी में मेथी के बीज की पैदावार में वृद्धि होगी।

भारत के उत्तरी भागों में मेथी की फसल के लिए सबसे अच्छा बुवाई का समय पिछले सप्ताह अक्टूबर से 1 नवंबर तक है। मेथी भारत के दक्षिणी भागों में रबी और खरीफ दोनों मौसम की फसलों के रूप में उगाई जाती है। रबी फसल के लिए सबसे अच्छा समय अक्टूबर का पहला पखवाड़ा है और खरीफ फसल के लिए जून के दूसरे पखवाड़े से जुलाई के अंत तक है। खरीफ की फसल की तुलना में रबी की फसल काफी अधिक होती है। दोनों फसलों के लिए आदर्श बीज दर प्रति हेक्टेयर 25 किलोग्राम है।

बीज की बुवाई @ 30 सेमी की दूरी पर पंक्तियों में 10 सेमी के रोपण स्थान के साथ की जानी चाहिए। बीज को 5.0 सेमी से अधिक गहराई में नहीं बोना चाहिए। पत्तेदार सब्जियों के लिए मेथी (या) मेथी सितंबर मध्य से मार्च मध्य तक बोना चाहिए। बीज बोने से पहले खेत की मिट्टी को अच्छी तरह से तैयार कर लेना चाहिए। बुवाई के लिए सुविधाजनक आकार के फ्लैटबेड की सिफारिश की जानी चाहिए।

मिट्टी/खेत की तैयारी के समय खेत की उर्वरता बढ़ाने के लिए15 से 20 टन प्रति हेक्टेयर की दर से अच्छी सड़ी हुई गोबर की खाद डालना चाहिए। रासायनिक उर्वरक का प्रयोग मिट्टी परिक्षण के आधार पर करें।

जैसे ही बुवाई पूरी हो जाए, हल्की सिंचाई करें। बीज बोने के बाद 30, 70 से 75, 85 से 90 और 105 से 110 दिनों की दर से 4 बार सिंचाई करें। फली और बीज विकास चरणों के समय, सुनिश्चित करें कि पर्याप्त पानी उपलब्ध कराया गया है और पानी की कमी के मामले में, अच्छी जल निकासी प्रदान की जानी चाहिए।

पहली निराई-गुड़ाई बीज बोने के 21 से 30 दिनों के बाद की जाती है। दूसरी निराई शुरुआती के लिए आदर्श सुझाव बुवाई के 45 से 60 दिन बाद करनी चाहिए। खरपतवारों को नियंत्रित करने के लिए शाकनाशी का भी उपयोग किया जा सकता है। फ्लुक्लोरालिन @ 0.75 किग्रा प्रति हेक्टेयर बुवाई के 50 दिन बाद हाथ से निराई-गुड़ाई करनी चाहिए।

फसल की कटाई का सबसे अच्छा समय तब होता है जब निचली पत्तियां गिरने लगती हैं और फली पीले रंग की हो जाती है। पौधों को दरांती से काटकर मैन्युअल कटाई की जा सकती है। फसल में देरी से बीज बिखर सकते हैं।

10 से 11 क्विंटल प्रति हेक्टेयर की औसत उपज की उम्मीद की जा सकती है। हालांकि, सर्वोत्तम प्रबंधन स्थितियों के तहत और अच्छी किस्म के बीज के साथ औसतन 15 से 20 क्विंटल प्रति हेक्टेयर उपज प्राप्त की जा सकती है।

काटे गए पौधों शुरुआती के लिए आदर्श सुझाव को बंडलों में बांधकर 5 से 7 दिनों तक धूप में सुखाना चाहिए। थ्रेसिंग प्रक्रिया में मेथी के बीजों को पौधों से अलग कर दिया जाता है। बीजों को पौधों से अलग करने के लिए मैनुअल थ्रेसिंग या मैकेनिकल थ्रेसिंग किया जा सकता है।

समग्र कल्याण मालिश

हम किससे संपर्क कर सकते हैं
पाठ्यक्रम है सभी के लिए खुला और उन लोगों के लिए आदर्श है जो तंदुरूस्ती और समग्र मालिश की कला सीखना चाहते हैं गहन दिन पाठ्यक्रम .

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I अवधि समग्र ग्रीक से आता है Olos इसका मतलब है पूर्णता .
का उपचार समग्र मालिश समग्र रूप से व्यक्ति के लाभ, कल्याण और विश्राम की तलाश करता है: शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तर .

पाठ्यक्रम में आप सीखेंगे जोड़ तोड़ तकनीक उपचारित शरीर को शारीरिक लाभ पहुंचाने के लिए त्वचा, तंत्रिका रिसेप्टर्स और मांसपेशियों के ऊतकों पर।

आप मिलान करना भी सीखेंगेसवेंदनशील अनुभव साथ सुगंध, आवाज, आवाज, रोशनी और रंगों का सुझाव ऑपरेटर के साथ भावनात्मक और आध्यात्मिक संबंध के लिए आसपास के वातावरण का।

की गतिविधि समग्र कल्याण मालिश इसे गतिविधियों में एक स्वतंत्र सहयोगी या कर्मचारी के रूप में और तीसरे पक्ष की कल्याण सुविधाओं में किया जा सकता है, जैसे कि उदाहरण के लिए एसपीए, वेलनेस होटल, थर्मल बाथ, स्विमिंग पूल, जिम, वेलनेस सेंटर, हॉलिडे विलेज, ब्यूटी या होलिस्टिक सेंटर या स्वतंत्र रूप से और एक मुफ्त पेशेवर व्यवस्था में, अपना स्वयं का वैट नंबर खोलने के बाद या अपने स्वयं के मालिश, समग्र या कल्याण केंद्र के उद्घाटन के माध्यम से।

पीएम मोदी और UN महासचिव गुतारेज ने जलवायु अनुकूल व्यवहार के लिए शुरू किया 'मिशन लाइफ'

‘मिशन लाइफ’ में जीवनशैली में बदलाव के लिए अनेक सुझाव हैं जिन्हें जलवायु अनुकूल व्यवहार के तौर अपनाया जा सकता है.

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पीएम मोदी और UN महासचिव गुतारेज ने जलवायु अनुकूल व्यवहार के लिए शुरू किया

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और संयुक्त राष्ट्र के महासचिव एंतोनियो गुतारेस ने गुरुवार को मिशन लाइफ की शुरुआत की.यह एक वैश्विक कार्ययोजना है जिसका उद्देश्य जलवायु परिवर्तन के विनाशकारी असर से ग्रह को बचाना है.इस मिशन को ऐसे समय शुरू किया गया है जब अगले महीने संयुक्त राष्ट्र जलवायु के मुद्दे पर विशाल बैठक का आयोजन कर रहा है.‘मिशन शुरुआती के लिए आदर्श सुझाव लाइफ' में जीवनशैली में बदलाव के लिए अनेक सुझाव हैं जिन्हें जलवायु अनुकूल व्यवहार के तौर अपनाया जा सकता है. मोदी और गुतारेस ने संयुक्त रूप से मिशन लाइफ (पर्यावरण के शुरुआती के लिए आदर्श सुझाव लिए जीवनशैली)को इसके लोगो और ‘टैग लाइन' (आदर्श वाक्य) के साथ लांच किया.

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मोदी ने इस मौके पर कहा कि मिशन लाइफ लोगों के अनुकूल ग्रह के विचार को मजबूत करेगा. उन्होंने कहा कि इसका उद्देश्य स्थायी आदर्श पर्यावरण के लिए लोगों के रुख को तीन रणनीतियों की ओर मोड़ना है जिनमें व्यक्तियों द्वारा अपनी दिनचर्या में सामान्य लेकिन प्रभावी पर्यावरण अनुकूल आचरण (मांग) का अनुपालन करना, उद्योगों और बाजार को बदलती मांग (आपूर्ति) के तहत बदलाव करने में सक्षम बनाना और सरकार एवं औद्योगिक नीतियों को प्रभावित करना ताकि वे स्थायी उपभोग एवं उत्पादन (नीति) का समर्थन करें.

वहीं, संयुक्त राष्ट्र के महासचिव एंतोनियो गुतारेस ने कहा कि कुछ हफ्तों में विश्व नेता सीओपी-27 की बैठक के लिए मिस्र में एकत्रित होंगे, जो पेरिस जलवायु संधि के सभी पहलुओं पर कार्रवाई के लिए दोबारा भरोसा जताने के लिए अहम राजनीतिक अवसर होगा. उन्होंने कहा कि अत्याधिक उपभोग के कारण पृथ्वी के लिए जलवायु आपात, जैव विविधता क्षति और प्रदूषण में तीन गुना वृद्धि हुई है.

नाखून, बीमारी के शुरुआती संकेतों का इशारा करते हैं!

Dr.Prabha Acharya | Lybrate.com

नाखून हमेशा एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है जो एक महिला की सुंदरता को दर्शाता है. जब सौंदर्य मानकों की बात आती है, तो अच्छी तरह से रखे नाखूनों की सराहना की जाती है. हालांकि, महिलाओं के सौंदर्य कारक को बढ़ाने के अलावा नाखून स्वास्थ्य भी ध्यान और चिंता का एक क्षेत्र चिह्नित करता है जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है. यह भी माना जाता है कि नाखून बीमारियों की शुरुआती चेतावनियों को रोते हैं जो निकट भविष्य में गंभीर मोड़ ले सकते हैं.

चिंता का कारण होने वाली कुछ चेतावनी:

मानव शरीर एक भौतिक प्रणाली है जो मामूली संकेत प्रदान किए बिना बीमारियों और स्वास्थ्य गड़बड़ी को जन्म दे सकती है. हालांकि, आजकल चिकित्सा विशेषज्ञ हमारे शरीर के कुछ हिस्सों की पहचान करने में सक्षम हैं जो कुछ आने वाली बीमारियों को दे सकते हैं. साथ ही हमारे कल्याण को बाधित कर सकते हैं. हालांकि, लक्षण और सिग्नल, चिकित्सा घटनाओं के बारे में कभी भी सौ प्रतिशत निश्चित नहीं हो सकते हैं. लेकिन यदि सही समय पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो हालात खराब हो सकते हैं.

जब यह नाखून के स्वास्थ्य की बात आती है, अक्सर नाखूनों का रंग शरीर में होने वाली घटनाओं को निर्देशित करता है. यह या तो शरीर में विटामिन की कमी या आने वाली बीमारी का संकेत दे सकता है. उदाहरण के लिए, लाल नाखून लुपस की घटना को इंगित करते हैं, जो एक ऑटोम्यून्यून बीमारी है. असामान्य रूप से उगने या मोटी नाखून गठिया या छालरोग की चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकते हैं. गुलाबी नाखूनों को सार्वभौमिक रूप से अच्छे स्वास्थ्य के संकेत के रूप में माना जाता है. लेकिन जब नाखूनों को विकृत हो जाता है, तो कुपोषण या थायराइड की घटना होने की संभावना हो सकती है. ब्लू नाखून चिंता के क्षेत्र को इंगित करते हैं क्योंकि यह ऑक्सीजन की आपूर्ति, आयरन आपूर्ति या अग्नाशयी समस्याओं की कमी का सुझाव देता है, जो निकट भविष्य में गंभीर खतरे के रूप में पैदा हो सकता है.

नाखून कवक कौन प्राप्त करता है?

नाखूनों में फंगल संक्रमण की घटनाएं ज्यादातर लोगों में पाई जाती हैं जो डिटर्जेंट या पानी के पुराने संपर्क के अधीन होती हैं, जो लोग बार-बार मैनीक्योरिंग में शामिल होते हैं या जो नाखून मार्जिन में चोट से ग्रस्त हैं. यह स्थिति एक तीव्र या पुरानी प्रकृति मान सकती है. आम तौर पर लोग प्रारंभिक चरणों में इसे उपेक्षित करते हैं जिसके कारण संक्रमण पुरानी हो सकती है. यह सतही हो सकता है या यह गहरे ऊतकों में प्रवेश कर सकता है. शुरुआत में, स्थिति केवल रंग परिवर्तन के रूप में प्रकट हो सकती है लेकिन लंबे समय तक, यह खुद को नाखूनों के विरूपण के रूप में प्रदर्शित कर सकती है. होम्योपैथिक उपचार नाखून कवक के लिए प्राकृतिक उपचार के लिए सूची में सबसे ऊपर है.

इलाज के लिए होम्योपैथिक मार्ग नौकायन:

ऐसी नाखून से संबंधित चिकित्सा स्थितियों में, होम्योपैथिक उपचार सकारात्मक उपचार के परिणाम प्रदान करते हैं. कुछ त्वरित समाधान हैं जो नुकसान या बीमारी को पूरा कर सकते हैं और उन्हें पूरी तरह से ठीक कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, सबाइला, कास्ट, मैग. पोल और नाखून शिकायतों को हल करने में कुछ और मदद. एंटीम क्रूड भंगुर नाखून, स्केली नाखून, और इसी तरह की देखभाल करता है. सोरेनिनम फंगल विस्फोट, पस्ट्यूल, fetid पैर पसीना और अन्य संबंधित बीमारियों की समस्या हल करता है.

होम्योपैथिक दवाएं संक्रमित नाखूनों के लिए एक पूर्ण इलाज प्रदान करने के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे मूल कारणों से निपटते हैं. गैर घुसपैठ और गैर विषैले होने के कारण, यह प्राकृतिक उपचार नाखून कवक संक्रमण के मामले में अच्छे परिणाम प्रदान करता है. इसके अलावा होम्योपैथिक टोनेल फंगस उपचार बहुत सुरक्षित हैं और किसी भी दुष्प्रभाव के बिना लंबी अवधि के लिए उपयोग किया जा सकता है.

होम्योपैथिक दवाएं शरीर में आयरन के साथ-साथ प्रोटीन के स्तर को भी बढ़ावा देती हैं, जो नाखून के स्वास्थ्य को मजबूत करती है और संकेतित बीमारियों की घटना को रोकती है. होम्योपैथिक दवा लाल सिग्नल प्राप्त करने से पहले भौतिक प्रणाली के इलाज से बीमारियों की एक निश्चित मात्रा और रोकथाम प्रदान करती है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप होम्योपैथी से परामर्श ले सकते हैं.

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